JOURNAL BIEN-ÊTRE

JOURNAL BIEN-ÊTRE

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Découvrez le Journal Bien-Être Glow Getter, conçu pour nourrir votre esprit, il favorise la gratitude, la positivité et un équilibre profond. Avec des pratiques simples et inspirantes, ce rituel accompagne les Glow Getters dans la création d'un état d'esprit serein,
confiant et aligné avec leurs aspirations.

UN JOURNAL DIFFÉRENT

Cet outil est un compagnon de chaque jour pour cultiver votre bien-être, renforcer votre confiance en vous et attirer ce que vous souhaitez dans votre vie. Offrez-vous un moment privilégié pour vous reconnecter à vous-même et avancer avec sérénité et détermination.

Respiration et recentrage : Commencez votre journée avec trois profondes respirations pour vous ancrer dans l'instant présent.

Gratitude et inspiration : Identifiez trois moments de gratitude, et inscrivez une pensée inspirante pour nourrir votre esprit.

Activités de soin personnel : Choisissez parmi une liste variée d'activités, de la méditation aux étirements en passant par la lecture, pour prendre soin de vous chaque jour.

Reflets et projections : Notez vos fiertés personnelles, exprimez vos pensées du jour et déterminez ce qui vous réjouit pour demain.

SPÉCIFICATIONS

Dimensions 8 x 10
Journal de 180 jours
Imaginé et créé par des québécoises
Design épuré et attrayant
Couverture résistante et flexible